torstai 15. joulukuuta 2011

Viikon 49/2011 liikunta (ja sananen parista aikaisemmasta viikosta)

Onpa jäänyt liikuntapostailut tekemättä, muttei ole kyllä tullut kovin mahtavasti liikuttuakaan. Työ on vienyt enimmät innostukset. Lisäksi kaikenlaiset muut menot ja hässäkät ja asiat, jotka ovat pyörineet mielessä, ovat verottaneet urheiluja. Lisäksi kaaduin pariviikkoa sitten pyörällä ja revähtänyt ojentaja vähensi treeni-intoa entisestään.  Parina aikaisempana viikkona urheilut olivat yksi kerta juoksua ja toinen kerta vesijuoksua/uintia sekä seuraava viikko HOTjoogaa ja zumbaa/venyttelyä. Mutta jospa parannusta olisi luvassa... joulun jälkeen viimeistään :)

Tässäpä viimeviikon yhteenvetoa kuitenkin...

Keskiviikko: Zumba 45 min
Perjantai: HOTjooga 1 tunti
Lauantai: BodyPump 1 tunti

Kaikkein ihanin asia on, että ystäväni Lennu on lähtenyt kanssani tuonne pumppiin monta kertaa! Lauantaina käytiin tunnin pumppi (uutta ohjelmaa) ja oltiin kyllä molemmat ihan kipeinä lihasjumeista tiistaihin saakka, silloin kävimme pumpissa uudestaan ja lihasjumit jäivät sinne! Eli aika totta on sanonta, että sillä se lähtee millä on tullutkin :)

Mukavaa ja reipasta viikonloppua kaikille teille!

6 kommenttia:

  1. It's hard to find experienced people about this subject, however, you sound like you know what you're talking about!
    Thanks

    My blog post banane paleo
    my site :: ernährung low carb pdf

    VastaaPoista
  2. Excellent blog here! Also your web site loads up very fast!
    What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
    I wish my website loaded up as quickly as yours lol

    My homepage - lowcarbmegastore

    VastaaPoista
  3. This is a topic which is close to my heart... Best wishes!
    Exactly where are your contact details though?

    Look into my webpage - what is internet marketing
    My webpage: standard

    VastaaPoista
  4. Thanks for any other fantastic article. The place else may
    just anyone get that kind of info in such a perfect method of writing?
    I have a presentation subsequent week, and I'm at the look for such info.

    Here is my site wordpress seminar

    VastaaPoista
  5. First of all I want to say terrific blog! I had a quick
    question which I'd like to ask if you don't mind. I was interested to find out
    how you center yourself and clear your thoughts before writing.
    I have had a difficult time clearing my mind in getting my thoughts
    out there. I do enjoy writing however it just seems like the
    first 10 to 15 minutes are generally wasted simply just
    trying to figure out how to begin. Any suggestions or hints?
    Many thanks!

    Also visit my blog ... steuerberaterkanzlei in wiesbaden

    VastaaPoista
  6. What's up to every body, it's my first pay a visit of this weblog; this
    website carries amazing and actually fine stuff in support of visitors.


    My site :: Hot-Stone-Massage

    VastaaPoista

Kiitos viestistäsi <3