Viikon 33/2011 liikunta

Viime viikon liikunnat olivat vaihteeksi hiukan vähäisemmät. Ensimmäinen työviikko sotki hieman kuvioita, ei jaksanut panostaa liikuntaan niin paljon. Vaikka työ sinällään ei olekaan raskasta, mutta henkisesti uuteen rytmiin totuttautuminen kulutti voimia. Mutta eiköhän tässä jonkinlainen uusi rytmi taas löydy, kunhan vauhtiin päästään :)

Tässäpä vielä yhteenveto viikosta.

Maanantai: Lepopäivä 1
Tiistai: BodyStep 1 tunti (iltapäivällä)
Keskiviikko: BodyBalance 1 tunti (päivällä)
Torstai: Aamujooga 1 tunti (aamulla)
Perjantai: Zumba 45 min. (illalla)
Lauantai: Lepopäivä 2
Sunnuntai: Juoksu 10 km, 1 tunti 5 min (aamupäivällä) ja kahvakuula CROSS 1 tunti (iltapäivällä)

Mukavaa syksyistä viikkoa kaikille!