Viikkojen 08, 09 ja 10/2011 liikunta

Eipä ole tullut liikkumisia kirjailtua. Tässäpä kolme viikkoa yhteenvetona. Oli vähän rauhallisempia viikkoja, koska oli paljon kaikenlaista touhua ja lisäksi viikon 9 loppu ja 10 alku meni hiihtolomareissussa :)

Viikko 08:

Maanantai: BodyJam 60 min.

Keskiviikko: BodyPump 60 min.

Perjantai: BodyPilates 60 min.

Lauantai: BodyJam 60 min, Afropowerdance 30 min + Kahvakuula 30 min. + venyttely 30 min.

Sunnuntai: Kahvakuula FRESH 45 min (ulkona) + Freepower 45 min.

Viikko 09:

Maanantai: BodyJam 60 min.

Tiistai: Jooga-Pilates 60 min aamulla ja ratsastus 60 min iltapäivällä

Torstai: BodyJam 30 min + BodyStep 30 min.

Viikko 10:

Tiistai: Laskias-mäenlaskua  1 tunti kummitytön kanssa :)

Torstai: BodyJam 30 min + BodyStep 30 min

Perjantai: BodyPump 60 min. + Pilates 60 min.

Lauantai: BodyStep 45 min aamupäivällä, BodyJam 30 min + BodyMove 30 min + BodyBalance 30 min iltapäivällä

Reipasta viikkoa kaikille! Ulkoilusäät alkavatkin olla jo välillä aivan mahtavat :)