Viikon 11/2011 liikunta

Opiskelujen myötä päivittäisten liikkumisten sovittelu onkin astetta vaikeampaa. Ei voi kovinkaan vapaasti suunnitella menojaan ja kuntosalille pääsee vasta iltaisin. Tosi harmillista, koska iltaliikunta on minulle ollut aina vähän hankalaa, tahtoo yöunet mennä, jos kovin myöhällä riehuu liikaa. Lisäksi harmittaa kun ei pysty enää osallistumaan aamujumppiin ollenkaan. Tosin aamujumpan tilalle on sitten tullut aamu-pyöräilyä: koulumatka on 5 km yhteen suuntaan, joten joka päivä tulee vähintään 10 km pyöräilyä ja usein vielä enemmänkin. Ratsastuspäivinä pyöräilymatkaa kertyy kaikkiaan n. 24 km). Kesällähän se ei ole matka eikä mikään, mutta talvella ja erityisesti liukkailla ja sohjo-keleillä homma on välillä aika hikistä.

Tässäpä vielä liikunnat:

Maanantai: BodyJam 60 min

Tiistai: Ratsastus 60 min

Keskiviikko: Lepopäivä1

Torstai: Freepower 45 min

Perjantai: BodyPilates 60 min

Lauantai: BodyStep 45 min ja BodyJam 60 min

Sunnuntai: Kahvakuula FRESH 45 min (ulkona)

Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille!